POSTER ILLUSTRÉ DE LA PREMIÈRE SÉRIE YOGA CHIKITSA ET DEUXIÈME SÉRIE NADI SODHANA D’ASHTANGA
Savez vous exactement dans quel ordre se cadencent les postures ? Où regarder ? Combien de respirations rester dans la posture ? S’il faut attraper les orteils ? Les mantras d’ouverture et de fermeture? Le nombre de respirations?
Sur ce poster de pratique, chaque posture est illustrée et est accompagné de pictogramme et légende pour les transitions, les drishtis et le nombre de respirations avec toutes les indications nécessaires pour pratiquer la première et la deuxième série d’Ashtanga yoga.
Ce poster sont une aide pour vous aider à mémoriser la séquence de postures lorsque que vous souhaitez pratiquer en autonomie la Mysore-Style ou réviser les postures entre les cours. Elle ne remplace en aucun cas l’aide d’un.e professeur.e pour apprendre comment faire les postures.
Poster imprimée couleur en format A1 60x80cm, recto sur du papier de qualité 120gr mat.
(Frais de port en france inclus)
Savez vous exactement dans quel ordre se cadencent les postures ? Où regarder ? Combien de respirations rester dans la posture ? S’il faut attraper les orteils ? Les mantras d’ouverture et de fermeture? Le nombre de respirations?
Sur ce poster de pratique, chaque posture est illustrée et est accompagné de pictogramme et légende pour les transitions, les drishtis et le nombre de respirations avec toutes les indications nécessaires pour pratiquer la première et la deuxième série d’Ashtanga yoga.
Ce poster sont une aide pour vous aider à mémoriser la séquence de postures lorsque que vous souhaitez pratiquer en autonomie la Mysore-Style ou réviser les postures entre les cours. Elle ne remplace en aucun cas l’aide d’un.e professeur.e pour apprendre comment faire les postures.
Poster imprimée couleur en format A1 60x80cm, recto sur du papier de qualité 120gr mat.
(Frais de port en france inclus)
Savez vous exactement dans quel ordre se cadencent les postures ? Où regarder ? Combien de respirations rester dans la posture ? S’il faut attraper les orteils ? Les mantras d’ouverture et de fermeture? Le nombre de respirations?
Sur ce poster de pratique, chaque posture est illustrée et est accompagné de pictogramme et légende pour les transitions, les drishtis et le nombre de respirations avec toutes les indications nécessaires pour pratiquer la première et la deuxième série d’Ashtanga yoga.
Ce poster sont une aide pour vous aider à mémoriser la séquence de postures lorsque que vous souhaitez pratiquer en autonomie la Mysore-Style ou réviser les postures entre les cours. Elle ne remplace en aucun cas l’aide d’un.e professeur.e pour apprendre comment faire les postures.
Poster imprimée couleur en format A1 60x80cm, recto sur du papier de qualité 120gr mat.
(Frais de port en france inclus)