PREMIÈRE SÉRIE

ASHTANGA En images

Démonstration Tran Bui, photos Ugo Richard

Retrouvez toutes les astuces posture par posture dans le livre “Mieux comprendre L’ASHTANGA YOGA“

 

SURYANAMASKARA ”Salutation au soleil” A

9 VINYASA

 

SURYANAMASKARA ”Salutation au soleil” B

17 VINYASA

 

Postures debout

 

Postures assises (première série)

 

Extensions arrière (Backbend & Drop Backs)

 

Postures DE FIN

“Respirer.“

Fiches & POSTER ILLUSTRÉES.

De la première série yoga Chikitsa et deuxième série Nadi Sodhana d’Ashtanga.

La BIBLIOTHEQUE YOGA.

Quelques indices de lecture sur le yoga, la philosophie, l’anatomie et l’ayruveda.