PREMIÈRE SÉRIE
ASHTANGA En images
Démonstration Tran Bui, photos Ugo Richard
Retrouvez toutes les astuces posture par posture dans le livre “Mieux comprendre L’ASHTANGA YOGA“
SURYANAMASKARA ”Salutation au soleil” A
9 VINYASA
SURYANAMASKARA ”Salutation au soleil” B
17 VINYASA
Postures debout
Postures assises (première série)
Extensions arrière (Backbend & Drop Backs)
Postures DE FIN
“Respirer.“