ESCAPADE ASHTANGA

EN CATALOGNE

6 / 11 MAI 2023

(2 PLACES DISPONIBLES)

Et si vous vous offriez une parenthèse yoga et bien-être pour vous ressourcer ? Le temps de quelques jours au printemps prochain, du 6 au 11 mai 2023, venez prendre un bain de soleil et approfondir votre pratique d’Ashtanga yoga avec Cyril Lagel dans une sublime villa vue mer sur la côte Catalane.

– Du 6 au 11 mai 2023 
– 6 jours et 5 nuits d’hébergement à la Villa
– 2 sessions d’Ashtanga Yoga par jour face à la mer 
– 2 délicieux repas végétariens par jour
Groupe limité à 16 participant.e.s
Bienvenue à la Villa !
Cette villa à la fois cosy et moderne située à seulement 1,5km de Bégur sur la sublime baie d’Aigua Blavavous vous accueillera pour un séjour unique propice au bien-être et à la relaxation. Un cadre idyllique, à 15mn à pied de la mer, orienté plein sud et protégé de la tramontane, avec vue dégagée sur la mer.
Les pratiques de yoga auront lieu dans un magnifique shala face à la mer. Un endroit idéal pour se plonger dans sa pratique et se ressourcer.
Ashtanga Yoga
Ouvert à tous les niveaux de pratique (hors grands débutants)
Samedi 6 mai - Arrivée :
• 16h : Accueil des participant.e.s & installation à la villa
• 17h : Pratique d’Ashtanga yoga (cours dirigés)
• 18h30 : Cercle d’ouverture & présentation de la retraite
• 19h30 : Diner
Journée type du dimanche 7 au mercredi 10 mai :
• 8h30 : Pratique d’Ashtanga yoga (cours dirigés et/ou Mysore-Style)
• 11h : Brunch
• Temps libre, chill au bord de la piscine, balades
• 16h30 : Atelier*
• 19h : Diner
Jeudi 11 mai - Départ :
• 8h30 : Pratique d’Ashtanga yoga (cours dirigés et/ou Mysore-Style)
• 11h : Brunch
• Départ après le brunch
*Les ateliers de l’après-midi seront consacrés aux échanges et un apprentissage plus détaillé avec des thématiques variés chaque jour :
• Asana clinic (ateliers pour décortiquer et comprendre en détails les postures)
• Backbends (flexions arrières)
• Jump backs & jump through
• Respiration & bandhas
• Philosophie & principes éthiques de l’Ashtanga yoga
• Yoga détente & nidra
A partir de 1190 euros par personne tout inclus.
• Chambre triple partagée (salle de bain privative) : 1190 euros
• Chambre double partagée (salle de bain privative) : 1390 euros
• Chambre single 1 (salle de bain partagée) : 1590 euros (COMPLET)
• Chambre single 2 (salle de bain privative) : 1690 euros
– L’hébergement choisi
– Le brunch & le dîner du samedi soir au jeudi midi 
– Tous les cours de yoga avec Cyril Lagel soit 17h d’enseignement sur le séjour
– Le transport pour se rendre à la Villa
– Vos dépenses personnelles
Comment venir à la Villa ?  
La villa est située dans le Nord-Est de l’Espagne en Catalogne à 140km de Barcelone.
Possibilité d’organiser des navettes depuis la gare de Figueras ou l’aéroport de Barcelone. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
Accès en train : à 50min en voiture de Figueras ou Gérone 
Accès en avion : à 50min de Gérone ou 1h30 de Barcelone
Quelles sont les activités à faire pendant les temps libres ?  
Pendant les temps libres, vous aurez tout le loisir de profiter de la piscine à débordement de la Villa. Pour les désireux et désireuses d’aventure, de nombreuses randonnées et balades en bateaux seront aussi possibles.
Pour réserver, remplissez le formulaire ci-dessous ou contactez-moi par mail en précisant le type de chambre souhaitée : contact@cyrillagelyoga.com
Un acompte en fonction du prix de la chambre vous sera demandé à la réservation. Cet acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation. Le solde est dû trois mois avant votre arrivée soit le 5 février au plus tard.
Montant de l’acompte :
• Chambre triple partagée (salle de bain privative) : 535 euros
• Chambre double partagée (salle de bain privative) : 735 euros
• Chambre single 1 (salle de bain partagée) : 935 euros
• Chambre single 2 (salle de bain privative) : 1035 euros
Pour toute question, n’hésitez pas, on reste à votre écoute :)
contact@cyrillagelyoga.com