FICHE ILLUSTRÉE DE L'ACTIVE SERIES D’ASHTANGA
Version 2025.
Savez vous exactement dans quel ordre se cadencent les postures ? Combien de respirations rester dans la posture ? S’il faut attraper les orteils ? Le nombre de respirations?
Sur cette fiche de pratique, chaque posture est illustrée et est accompagné de pictogramme et légende pour les transitions et le nombre de respirations avec toutes les indications nécessaires pour pratiquer l’Active Série d’Ashtanga yoga.
Cette fiche est une aide pour vous aider à mémoriser la séquence de postures lorsque que vous souhaitez pratiquer en autonomie la Mysore-Style ou réviser les postures entre les cours. Elle ne remplace en aucun cas l’aide d’un.e professeur.e pour apprendre comment faire les postures.
Fiche imprimée couleur en format A4 recto / verso sur du papier de qualité 300gr plastification mat, permettant une utilisation durant la pratique.
(En stock, expédition sous 7 jours, frais de port en France inclus)
Version 2025.
Savez vous exactement dans quel ordre se cadencent les postures ? Combien de respirations rester dans la posture ? S’il faut attraper les orteils ? Le nombre de respirations?
Sur cette fiche de pratique, chaque posture est illustrée et est accompagné de pictogramme et légende pour les transitions et le nombre de respirations avec toutes les indications nécessaires pour pratiquer l’Active Série d’Ashtanga yoga.
Cette fiche est une aide pour vous aider à mémoriser la séquence de postures lorsque que vous souhaitez pratiquer en autonomie la Mysore-Style ou réviser les postures entre les cours. Elle ne remplace en aucun cas l’aide d’un.e professeur.e pour apprendre comment faire les postures.
Fiche imprimée couleur en format A4 recto / verso sur du papier de qualité 300gr plastification mat, permettant une utilisation durant la pratique.
(En stock, expédition sous 7 jours, frais de port en France inclus)
Version 2025.
Savez vous exactement dans quel ordre se cadencent les postures ? Combien de respirations rester dans la posture ? S’il faut attraper les orteils ? Le nombre de respirations?
Sur cette fiche de pratique, chaque posture est illustrée et est accompagné de pictogramme et légende pour les transitions et le nombre de respirations avec toutes les indications nécessaires pour pratiquer l’Active Série d’Ashtanga yoga.
Cette fiche est une aide pour vous aider à mémoriser la séquence de postures lorsque que vous souhaitez pratiquer en autonomie la Mysore-Style ou réviser les postures entre les cours. Elle ne remplace en aucun cas l’aide d’un.e professeur.e pour apprendre comment faire les postures.
Fiche imprimée couleur en format A4 recto / verso sur du papier de qualité 300gr plastification mat, permettant une utilisation durant la pratique.
(En stock, expédition sous 7 jours, frais de port en France inclus)