ECHAPPÉE ASHTANGA YOGA

13 / 15 FÉVRIER 2026

Pour bien commencer l’année 2026, offrez-vous une parenthèse bien-être du 13 au 15 Février 2026 pour vous refaire le plein d’énergie en pleine nature à seulement 1h40 de Paris et approfondir votre pratique d'Ashtanga Yoga. Et pour la première fois, nous aurons l’opportunité de profiter d’un gong bath et de Breathwork pendant le séjour.

- Du 13 au 15 Février 2026
- 3 jours et 2 nuits à Namo, un Rokyan Japonais à seulement 1h40 de Paris
- 2 cours d'Ashtanga Yoga par jour (pratiques & ateliers)
- 1 bain sonore - gong bath - pendant le séjour
- Brunch, collations et dîners maison
- Groupe limité à 16 participant·es
À seulement 1h40 de Paris, NAMO est un ryokan japonais où le temps semble suspendu, invitant à une profonde reconnexion à soi. Véritable cocon en harmonie avec la nature, ce lieu unique est conçu à partir de matériaux naturels créant une atmosphère apaisante et respectueuse de l’environnement. Ici, tout est pensé pour nourrir le corps et l’esprit : des espaces dédiés à la méditation, une cuisine végétarienne locale et de saison, ainsi que des chambres intimistes avec une vue imprenable sur le jardin, parfaites pour se retrouver en toute sérénité. Vous aurez l’opportunité de profiter d’un bain sonore proposé dans nos hôtes, parfait pour lâcher prise et vous ressourcer.
https://www.namo-ryokan.fr/
– Ashtanga Yoga , Breathwork & Gong Bath
– Ouvert à tous les niveaux de pratique (hors grands débutants)
Vendredi
- Accueil des participant.e.s à partir de 17h
- Pratique de yoga du soir (1h30) + Breathwork
- Diner
- Cercle de présentation
Samedi
- 8h30 : Collation légère avant la pratique
- 9h : Cours d’Ashtanga (1h30)
- 11h30 : Brunch & temps libre
- 15h30 : Atelier Ashtanga (2h30)
- 18h : Bain sonore - Gong Bath
- 19h30 : Diner
Dimanche - Départ
- 8h30 : Collation légère avant la pratique
- 9h : Cours d’Ashtanga (1h30) + Breathwork
- 11h30 : Brunch & temps libre
- 13h30 : Cercle de fermeture / Échanges et discussions
  Départ
A partir de 552 euros par personne tout inclus.
Le prix de la retraite est composé des frais pédagogiques et du prix de l’hébergement et des repas :
- Frais pédagogiques : 160 euros/personne
- Hébergement et repas :
  - Chambre double partagée : 376 euros
Ce qui est inclus :
– L’hébergement
– Pension complète du vendredi soir au dimanche midi
– Le bain sonore
– 9h d’enseignement de yoga avec Cyril Lagel
Ce qui n’est pas inclus :
– Transport pour se rendre à Namo
– Dépenses personnelles
Pour réserver, remplissez le formulaire ci-dessous ou contactez-moi par mail en précisant le type de chambre souhaitée : contact@cyrillagelyoga.com
L’acompte pour confirmer votre réservation est de 160 euros, correspondant aux frais pédagogiques.
A noter que l’acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation. Les seuls cas où nous remboursons le règlement de la retraite sont si la retraite ne peut pas avoir lieu (notamment en cas de restrictions liées au Covid19 : reconfinement ou limitation des déplacements par exemple).
Le reste du paiement est dû 60 jours avant le début de la retraite.
Comment se rendre à NAMO ?
- En voiture : viser le 12ter rue du bout Londel - Sainte Colombe la Commanderie 27110
- En train : 1h de train entre Saint Lazare et Evreux Normandie, puis 25min de taxi
Un groupe what’s app sera créé pour vous mettre en relation avec les autres participant·es du week-end et organiser des co-voiturage si besoin.