FESTIVAL

9 / 13 SEPTEMBRE 2024

La guerre est arrivée dans ce paisible pays qu’est l’Ukraine.

Nous avons décidé de lancer un nouveau projet #PracticeYogaAndSupportUkraine destiné à ceux qui parlent anglais, aiment le yoga comme nous l'aimons et veulent aider l'Ukraine dans la lutte pour les valeurs démocratiques et la sécurité mondiale. De faire en toute discrétion le Festival de Yoga Carpathian 2024 dans les Carpates.

Le but du festival est « le yoga pour tous et la joie ».

Nous voulons remplir nos participants de joie, de confiance en eux, d'optimisme et de bonté, pour rendre le monde meilleur.

prograMME AVEC CYRIL :

Led class full première série 2 hours

La première série (et la plus enseignée et connue) est appelée « Yoga Chikitsa » ou « Yoga thérapie » parce que la pratique régulière de ces enchainements « développe un corps fort, léger et plein d’énergie (Prana) ainsi qu’un esprit clair et concentré .

Cyril guidera la série dans le respect de la lignée transmise par son proffeseur Sri R. Sharath Jois, petit fis de Sri K. Pattabhi Jois.

Atelier, respirer avec intention : Approfondir la connexion entre le souffle et les postures en Ashtanga Yoga 2 hours

Cet atelier est conçu pour explorer en profondeur la relation entre la respiration et les postures en Ashtanga. La respiration consciente est au cœur de la pratique, et cet atelier se concentre sur l'importance mécanique et émotionnelle du souffle, ainsi que sur son application pratique aux différentes postures mises en places.

• Comprendre les mécanismes de la respiration et son rôle dans la pratique de l'Ashtanga Yoga.

• Explorer les aspects émotionnels de la respiration et son impact sur l'état mental.

• Apprendre à synchroniser le mouvement avec la respiration pour une pratique plus fluide.

• Expérimenter des exercices de respiration en binôme pour approfondir la conscience du souffle dans les postures.

Cet atelier offre une exploration approfondie de la respiration en Ashtanga Yoga en mettant l'accent sur son aspect mécanique et émotionne, permettant aux participants de mieux comprendre son rôle crucial dans la pratique et de cultiver une conscience plus profonde du souffle dans les postures. À travers des séquences guidées, des démonstrations, des exercices en binôme et des moments de méditation, les pratiquants seront guidés pour intégrer consciemment la respiration dans leur pratique quotidienne du yoga, favorisant ainsi une expérience plus enrichissante et équilibrée.

Cet atelier s'adresse à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés d'Ashtanga Yoga, cherchant à approfondir leur compréhension de la respiration dans leur pratique.

Atelier, L’Art des Transitions 2 hours

Cet atelier de 2h30 à 3h est une exploration approfondie des transitions et des équilibres dans l'Ashtanga Yoga. Il met l'accent sur l'importance égale des transitions par rapport aux postures elles-mêmes, soulignant qu'une pratique holistique est composée à parts égales de postures et de transitions fluides. Apprendre à mieux comprendre, à maîtriser et à apprécier l'art des transitions, en se concentrant spécifiquement sur les équilibres sur les mains et sur la tête.

• Mettre en évidence l'importance des transitions fluides dans la pratique de l'Ashtanga Yoga.

• Explorer les techniques et les principes clés des équilibres sur les mains et sur la tête.

• Apprendre à synchroniser la respiration avec les mouvements pour des transitions harmonieuses.

• Cultiver la force, l'alignement et la confiance nécessaires pour exécuter ces équilibres.

Cet atelier offre une exploration approfondie des transitions, soulignant leur rôle crucial dans l'Ashtanga Yoga, et met en lumière l'art des équilibres sur les mains et sur la tête comme une extension naturelle de ces transitions. En comprenant et en intégrant ces mouvements avec précision et conscience, les participants seront mieux équipés pour développer une pratique équilibrée et complète, en appréciant autant les transitions que les postures elles-mêmes.

Cet atelier s'adresse aux pratiquants d'Ashtanga Yoga de tous niveaux désirant approfondir leur compréhension des transitions entre les postures et maîtriser les équilibres sur les mains et sur la tête.

Atelier drop back / backbending (flexions arrières) 2 hours

De nombreux étudiants en yoga sont très enthousiastes à l'idée de commencer à apprendre la posture du pont et des fameux drop back.

Cependant, lorsqu'ils commencent à essayer, ils découvrent qu'il est beaucoup plus difficile ou impressionnant que prévus.

Pour cet atelier nous aborderons les ponts, backbends, drop back avec quelques règles anatomiques simples et exercices d’ouverture des différentes parties du corps engagées dans ces postures seront vues pour un pratique sécurisées.

Les backbends sont accessibles à tous le monde, mais vraiment tous le monde.

Chacun peu trouver sa version et une joie dans ces postures en toute sécurité, essayons ensemble ;)