L’Ashtanga comme Pratique de Dévotion, Bhakti Yoga.

L’Ashtanga Yoga, bien que souvent considéré pour sa rigueur physique, peut aussi être une voie de dévotion profonde, s’inscrivant dans la tradition du Bhakti Yoga — le yoga de la dévotion. En intégrant la dévotion et le service désintéressé dans la pratique d’Ashtanga, nous apprenons à lier corps, esprit et cœur dans un acte sacré qui transcende l’effort physique pour devenir une véritable offrande spirituelle.

La Dévotion dans le Mouvement

Dans l’Ashtanga, chaque posture, chaque souffle, et chaque mouvement peut être un acte de dévotion. Le fait de se consacrer entièrement à la pratique avec une intention pure permet de transformer les asanas en une méditation en mouvement. En alignant corps et esprit dans une séquence fluide, nous pouvons ressentir une connexion profonde avec quelque chose de plus grand que nous-mêmes, que cela soit une divinité, l’univers, ou simplement la force vitale qui nous anime.

Chaque posture devient alors une manière d’exprimer de la gratitude pour le corps, un véhicule spirituel, et pour le souffle, qui nous rappelle notre connexion à la vie. La pratique de l’Ashtanga ne devient plus seulement une recherche de maîtrise physique, mais une opportunité de s’abandonner à la dévotion, à chaque instant.

Le Service Désintéressé (Seva) à Travers la Pratique

Le Bhakti Yoga enseigne que le service désintéressé, ou Seva, est une forme essentielle de dévotion. Cela peut être intégré dans la pratique de l’Ashtanga en offrant notre pratique comme un acte de service pour le bien-être des autres. En dédiant notre énergie, nos efforts, et même nos défis personnels à quelque chose ou à quelqu’un d’autre, nous pratiquons avec une intention plus vaste et altruiste.

Cela peut prendre la forme d’une dévotion à un maître, une divinité, ou simplement à ceux qui ont besoin de guérison. Par exemple, on peut pratiquer avec l’intention d’envoyer de l’énergie positive à un être cher ou à un groupe, ou même offrir son énergie de pratique pour le bien-être de la planète. En intégrant cette dimension de service dans l’Ashtanga, nous transcendons notre égo et nos désirs personnels pour nous connecter à un but plus élevé.

S’Abandonner à l’Esprit : Pratique avec le Cœur

La dévotion en Bhakti Yoga est centrée sur l’ouverture du cœur. En Ashtanga, nous pouvons pratiquer avec cette même intention d’ouverture et de lâcher-prise. Plutôt que de nous concentrer uniquement sur la perfection des postures, nous nous tournons vers un abandon complet au processus, à chaque souffle et chaque mouvement. Ce lâcher-prise est un acte d’humilité, de reconnaître que nous ne sommes pas en contrôle de tout, et que nous sommes simplement des canaux de l’énergie divine ou universelle.

Cela implique de pratiquer avec un cœur rempli de gratitude et d’amour, et d’accepter les limitations du corps et de l’esprit avec une attitude bienveillante. C’est cette capacité à s’abandonner et à pratiquer avec amour qui transforme l’Ashtanga en une forme de Bhakti Yoga, où chaque effort devient une expression de dévotion sincère.

Le Chant et la Méditation dans l’Ashtanga

Une autre façon d’intégrer la dévotion dans l’Ashtanga est d’incorporer le chant (mantras) et la méditation dans la pratique. Avant ou après la séquence d’asanas, chanter un mantra sacré ou prier en silence peut approfondir la dimension spirituelle de la pratique. Par exemple, le chant du mantra d’ouverture au début de la pratique est une forme de remerciement pour les enseignants et la tradition du yoga. Il crée une vibration de dévotion qui peut nous guider tout au long de la séance.

Ces pratiques simples, mais puissantes, nous aident à nous ancrer dans l’instant présent et à renforcer notre connexion spirituelle. Elles permettent aussi de diriger notre intention vers un but spirituel plus élevé, en transformant la pratique physique en un acte de Bhakti.

La Pratique comme Offrande

L’un des concepts fondamentaux du Bhakti Yoga est que chaque action peut être une offrande. En Ashtanga, cette philosophie peut être appliquée en pratiquant avec la conscience que chaque posture, chaque souffle, est une offrande sacrée. Nous n’essayons pas de « réussir » une posture ou de prouver quoi que ce soit ; au contraire, nous pratiquons simplement pour l’amour de la pratique elle-même.

Cette idée d’offrande désintéressée permet de détacher l’ego des résultats. Il ne s’agit pas de faire une performance physique, mais de transformer la pratique en un acte de foi et d’humilité. Cela permet de créer une pratique plus profonde et spirituelle, où l’alignement intérieur devient aussi important que l’alignement du corps.

Relier Corps, Esprit et Cœur

L’Ashtanga Yoga, lorsqu’il est pratiqué avec une intention de dévotion, devient un moyen puissant de relier corps, esprit et cœur. L’engagement physique à travers les postures est un outil pour calmer l’esprit, tandis que la dévotion et le service désintéressé élèvent le cœur. En intégrant ces trois dimensions, la pratique d’Ashtanga se transforme en un chemin d’union spirituelle, où le pratiquant se connecte à quelque chose de plus vaste que soi-même.

Conclusion : Ashtanga comme Bhakti Yoga

L’Ashtanga Yoga peut devenir une voie de dévotion lorsque nous pratiquons avec intention, dévotion et amour désintéressé. En transformant chaque mouvement en une offrande, en dévouant notre pratique au service des autres, et en cultivant une attitude d’humilité et d’abandon, nous intégrons les principes du Bhakti Yoga dans notre pratique physique.

Ainsi, l’Ashtanga n’est pas seulement un chemin vers la transformation du corps, mais aussi une pratique spirituelle profonde qui nous aide à nous connecter à notre cœur et à élever notre âme vers un état de grâce et de dévotion.L’Ashtanga Yoga, bien que souvent considéré pour sa rigueur physique, peut aussi être une voie de dévotion profonde, s’inscrivant dans la tradition du Bhakti Yoga — le yoga de la dévotion. En intégrant la dévotion et le service désintéressé dans la pratique d’Ashtanga, nous apprenons à lier corps, esprit et cœur dans un acte sacré qui transcende l’effort physique pour devenir une véritable offrande spirituelle.