MYSORE
INTENSIVE
THAILAND - KOH PHANGAN
1 / 31 AOUT 2025
Que vous soyez débutant·e ou avancé·e dans votre pratique, vous trouverez dans cet Intensive d’été un enseignement à la fois traditionnel et accessible avec des indications précises et des astuces pour mieux comprendre la pratique posturale mais aussi des échanges sur le yoga au-delà du tapis, le tout saupoudré de simplicité et de bonne humeur.
Au programme :
* Lundi - Vendredi 7h30 : Mysore style 2h30
* Lundi, Mercredi, Vendredi 17h30 : Breathwork & Pranayama 45min
* Jeudi 14h30 : Workshop 2h30
* Samedi 10h : Led full première série 2H
Led class full première série :
La première série (et la plus enseignée et connue) est appelée « Yoga Chikitsa » ou « Yoga thérapie » parce que la pratique régulière de ces enchainements « développe un corps fort, léger et plein d’énergie (Prana) ainsi qu’un esprit clair et concentré .
Cyril guidera la série dans le respect de la lignée transmise par son proffeseur Sri R. Sharath Jois, petit fis de Sri K. Pattabhi Jois.
Mysore Style :
Vous n'osez pas encore la Mysore Style ?
Lancez vous, fini les préjugés ( je suis connais pas la série, je suis pas assez avancé, je ne suis pas souple, c est trop sérieux, ect..) Cette pratique merveilleuse d’autonomie et de respiration et pour tous et surtout pour vous faire plaisir et apprendre chacun à son rythme dans la bonne humeur, venez comme vous êtes et surtout avec le sourire.
Ce sera l'opportunité de pratiquer avec plus d'autonomie et de progresser selon la tradition.
La Mysore Style est la manière authentique et traditionnelle de pratiquer l’Ashtanga Yoga enseignée par Sri K. Pattabhi Jois et Sharath Jois à Mysore.
Le format du cours « Mysore Style » est non dirigé, il permet d’aller à son propre rythme, de développer une intériorité et une autonomie dans la pratique, de voir l’anatomie une posture particulière en détail avec le professeur si besoin.
Breathwork & Pranayama :
Le cours de respiration est une séance de respiration consciente qui vous permet de relâcher les tensions, de calmer l'esprit et de vous connecter à vous-même. Grâce à différentes techniques de respiration guidée, vous apprendrez à utiliser votre souffle pour équilibrer votre énergie, apaiser le stress et favoriser la clarté mentale. Chaque séance est un voyage intérieur pour explorer votre respiration, libérer les émotions bloquées et retrouver un profond sentiment de bien-être. Que vous soyez débutant ou praticien avancé, le travail respiratoire vous offre un outil puissant pour recentrer et revitaliser votre corps et votre esprit.
Workshop :
Les ateliers seront consacrés aux échanges et un apprentissage plus détaillé avec des thématiques variés chaque semaine.
RÉSERVATION
Centre Ashtanga Yoga Koh Phangan
Moo 8 Haad Yao, Ko Pha-ngan District, Surat Thani 84280, Thaïlande
“Lorsque l’esprit est apaisé, la posture est juste.“
— S. K. PATTABHI JOIS